第502章:炼气之道
“现在，我先教你们最基础的修真心法吧！”
“海川百纳，吸气吐纳，抱元归一，意敛心神……”
顿时间，叶文看着羽中小林两个人听都是半知半解的，于是，便是详情的给他们讲解着。
“挺好了，现在，我给你们念一下炼气的口诀，你们应对绕绕记在脑海，就算是半夜三更把你们叫起来，也要可以做到滚瓜烂熟，倒背如流！”
“双手环抱子午诀，四门紧闭守正中。万念归一入虚空，感而遂通真意生。”
“现在，是炼气的心法口诀……”
“吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通。”
……
“行持威仪自然端坐，在中宫部位掐诀，左手在下右手在上，两手心皆向上相叠，先左手拇指掐右手无名指根子位，后右手拇指掐右手中指尖午位，即此内掐子午诀，外呈太极
印。”
“后升腰，挺项，收颌，头如顶物，眼皮下垂，目开一线之光，接之由上至下放松全身肌肉，先由额部逐渐向整个面部放射无限慧笑，存思慈爱、轻松的美妙感觉，后闭目，将
以上感觉传遍全身，此即宝相庄严，行持威仪。”
“荡秽三息三闭气先嘘一口气，排出体内浊气，随之闭口，以鼻细匀深长吸气至腹部，觉满时，勿作停留，随之口开一缝，将腹中之气从口中吐出体外三寸处，此一吸一呼为
一息。”
顿时间，叶文给羽中小林两个人细细的讲解。
随着叶文讲的话语越来越通俗易懂，随即，羽中小林两个人也是不敢怠慢什么。
连忙按照叶文所说的，快速的打座了下来，双指掐诀，随即，默念着口诀，平稳的呼吸吐纳着。
看着两个人的模样，叶文轻轻的点了点头，随即，有些继续充满了耐心的讲解着。
“如此三息后，待气吸满后不呼，闭气，稍待，如觉气少时，可展肋，再行补气三段，直至不能忍，以口呼出，此为一闭气，如此闭气三息后，再行三息调匀，后逐渐忘掉呼吸
，入中宫虚境。”
“止行攻守四种收心法门其止者，在静坐之时，忽杂念纷纭，心意不知飘移何处，此时须立即警觉，速斩妄念，收拾身心，做到来而即止，生而即断，让其不得再生新念，如此
一意守中，久之则无念也，此法以刚利见长，如同快刀斩乱麻，故又称之斩念法。”
“其行者，即用止法难以断其妄念，反而更觉心潮起伏，血涌滚滚，此时不可强加抑制，可顺而行之，任其自然遨游，久之念亦无念，入于虚空，此法以柔顺见长，如同涓涓细
流，不拘以行，故又称之顺念法。”
“其攻者，猛药也，不宜轻用！如果各种方法难以收效时，可用移形换景之法，将心意转移到大喜大悲之事中，让其自然宣泄，久之喜亦不喜，悲亦不悲，心如平常，荣辱不惊
，则无念矣……”
“心中空空明明，无我无相，如秋月之照寒潭，如霜雪之凝碧苑，自然散其邪火，消其杂虑，降其动心，止其妄念，妄念止，则真念生，在此寂然不动之中，自然飘出一虚灵不
昧之念，谓之真念，乃无念之念，本性元神也。”
“……”
顿时间，叶文深呼吸了一口，不由得伸手，暗暗的捏了一把冷哼。
说了这么多，对于叶文自己都差不多的一知半解的半吊子的人来说，也是累的够呛的。
要知道，当初的时候，叶文从修炼开始，仅仅花费了半个月的时间，便是直接从没有修真开始，直接如同做火箭一般，跳跃到了结丹初期的境界啊。
可以说，对于炼气建筑这两个阶段，叶文根本就是没有经历这个事情。
就连郭家舵，也是仅仅如同走马观花，昙花一现，通过大量的丹药的力量，直接也是与叶文一样，越过了这两个阶段。
所以，叶文为了教导羽中小林两个人修真，也是花费了一大笔的精力。
有询问过雪嫣，查阅过资料，细细品读，然后转化为自己的见解，最后，通过大量的整理与反思揣摩，才是有了自己的独到之处，最后，叶文才敢拿出这样来，前去教导羽中小
林两个人。
其实，羽中小林两个人从炼气到结丹之境，叶文完全可以通过丹药的力量，将两个人，在短时间之内便提升上去的。
可是，这一刻，叶文却是没有这样做。
要知道，在叶文看来，羽中小林两个人，现在年纪才八九十岁，比着自己与郭家舵，相差了十岁的样子。
所以，两个人的时间还有很多，要想成就一番业绩，那么，就必须从最基础的事情开始做起。
炼气，建筑，结丹。
一步一个脚印，化己之力，待到心境空灵之事，后面的境界，羽中小林两个人自己修炼起来，自然是能够水到渠成了。
至于叶文郭家舵为什么偶尔会靠着丹药的力量突破，很简单，两个人体质与羽中小林两个人不一样。
虽然羽中小林两个人的先天灵体，不过，比起叶文的九条龙神体，和郭家舵的五行之体来说，相差的可不是一星半点儿。
所以，很多事情，如果羽中小林两个人想要到达武道的巅峰之境的话，那么，就不可以与叶文郭家舵两个人一样。
没有强大的天赋与体制作为基础，两个人就必须依靠着自己的努力，奋力修行。
……
“这里，便是炼气阶段的讲解。”
顿时间，伴随着两个人进入了打座的空灵状态，久之则无念也，此法以刚利见长，快刀斩乱麻，斩念法。
叶文心中默默的点了点头，如此的话，那么，两个人领悟的能力也十分不错，兴许，花费上几天的时间，叶文再通过大量的灵石给他们做强大的后垫，两个人变可以进入炼气的
阶段了。
看着这一幕，叶文的心中不由得一阵感叹。
想当年，自己才八九岁的时候，都还不知道在哪里玩泥巴呢。
眼下，自己的徒弟，就开始修炼，过不了多少天，便可以进入炼气初期了。
要知道，进入了修真的境界，尽管是最低阶，但是，相对于普通人而已，两个人便是超乎寻常的存在。
……
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“海川百纳，吸气吐纳，抱元归一，意敛心神……”
顿时间，叶文看着羽中小林两个人听都是半知半解的，于是，便是详情的给他们讲解着。
“挺好了，现在，我给你们念一下炼气的口诀，你们应对绕绕记在脑海，就算是半夜三更把你们叫起来，也要可以做到滚瓜烂熟，倒背如流！”
“双手环抱子午诀，四门紧闭守正中。万念归一入虚空，感而遂通真意生。”
“现在，是炼气的心法口诀……”
“吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通。”
……
“行持威仪自然端坐，在中宫部位掐诀，左手在下右手在上，两手心皆向上相叠，先左手拇指掐右手无名指根子位，后右手拇指掐右手中指尖午位，即此内掐子午诀，外呈太极
印。”
“后升腰，挺项，收颌，头如顶物，眼皮下垂，目开一线之光，接之由上至下放松全身肌肉，先由额部逐渐向整个面部放射无限慧笑，存思慈爱、轻松的美妙感觉，后闭目，将
以上感觉传遍全身，此即宝相庄严，行持威仪。”
“荡秽三息三闭气先嘘一口气，排出体内浊气，随之闭口，以鼻细匀深长吸气至腹部，觉满时，勿作停留，随之口开一缝，将腹中之气从口中吐出体外三寸处，此一吸一呼为
一息。”
顿时间，叶文给羽中小林两个人细细的讲解。
随着叶文讲的话语越来越通俗易懂，随即，羽中小林两个人也是不敢怠慢什么。
连忙按照叶文所说的，快速的打座了下来，双指掐诀，随即，默念着口诀，平稳的呼吸吐纳着。
看着两个人的模样，叶文轻轻的点了点头，随即，有些继续充满了耐心的讲解着。
“如此三息后，待气吸满后不呼，闭气，稍待，如觉气少时，可展肋，再行补气三段，直至不能忍，以口呼出，此为一闭气，如此闭气三息后，再行三息调匀，后逐渐忘掉呼吸
，入中宫虚境。”
“止行攻守四种收心法门其止者，在静坐之时，忽杂念纷纭，心意不知飘移何处，此时须立即警觉，速斩妄念，收拾身心，做到来而即止，生而即断，让其不得再生新念，如此
一意守中，久之则无念也，此法以刚利见长，如同快刀斩乱麻，故又称之斩念法。”
“其行者，即用止法难以断其妄念，反而更觉心潮起伏，血涌滚滚，此时不可强加抑制，可顺而行之，任其自然遨游，久之念亦无念，入于虚空，此法以柔顺见长，如同涓涓细
流，不拘以行，故又称之顺念法。”
“其攻者，猛药也，不宜轻用！如果各种方法难以收效时，可用移形换景之法，将心意转移到大喜大悲之事中，让其自然宣泄，久之喜亦不喜，悲亦不悲，心如平常，荣辱不惊
，则无念矣……”
“心中空空明明，无我无相，如秋月之照寒潭，如霜雪之凝碧苑，自然散其邪火，消其杂虑，降其动心，止其妄念，妄念止，则真念生，在此寂然不动之中，自然飘出一虚灵不
昧之念，谓之真念，乃无念之念，本性元神也。”
“……”
顿时间，叶文深呼吸了一口，不由得伸手，暗暗的捏了一把冷哼。
说了这么多，对于叶文自己都差不多的一知半解的半吊子的人来说，也是累的够呛的。
要知道，当初的时候，叶文从修炼开始，仅仅花费了半个月的时间，便是直接从没有修真开始，直接如同做火箭一般，跳跃到了结丹初期的境界啊。
可以说，对于炼气建筑这两个阶段，叶文根本就是没有经历这个事情。
就连郭家舵，也是仅仅如同走马观花，昙花一现，通过大量的丹药的力量，直接也是与叶文一样，越过了这两个阶段。
所以，叶文为了教导羽中小林两个人修真，也是花费了一大笔的精力。
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林两个人。
其实，羽中小林两个人从炼气到结丹之境，叶文完全可以通过丹药的力量，将两个人，在短时间之内便提升上去的。
可是，这一刻，叶文却是没有这样做。
要知道，在叶文看来，羽中小林两个人，现在年纪才八九十岁，比着自己与郭家舵，相差了十岁的样子。
所以，两个人的时间还有很多，要想成就一番业绩，那么，就必须从最基础的事情开始做起。
炼气，建筑，结丹。
一步一个脚印，化己之力，待到心境空灵之事，后面的境界，羽中小林两个人自己修炼起来，自然是能够水到渠成了。
至于叶文郭家舵为什么偶尔会靠着丹药的力量突破，很简单，两个人体质与羽中小林两个人不一样。
虽然羽中小林两个人的先天灵体，不过，比起叶文的九条龙神体，和郭家舵的五行之体来说，相差的可不是一星半点儿。
所以，很多事情，如果羽中小林两个人想要到达武道的巅峰之境的话，那么，就不可以与叶文郭家舵两个人一样。
没有强大的天赋与体制作为基础，两个人就必须依靠着自己的努力，奋力修行。
……
“这里，便是炼气阶段的讲解。”
顿时间，伴随着两个人进入了打座的空灵状态，久之则无念也，此法以刚利见长，快刀斩乱麻，斩念法。
叶文心中默默的点了点头，如此的话，那么，两个人领悟的能力也十分不错，兴许，花费上几天的时间，叶文再通过大量的灵石给他们做强大的后垫，两个人变可以进入炼气的
阶段了。
看着这一幕，叶文的心中不由得一阵感叹。
想当年，自己才八九岁的时候，都还不知道在哪里玩泥巴呢。
眼下，自己的徒弟，就开始修炼，过不了多少天，便可以进入炼气初期了。
要知道，进入了修真的境界，尽管是最低阶，但是，相对于普通人而已，两个人便是超乎寻常的存在。
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