第2453章 这样的操作哪里是转移注意力
做运动的时候，江一白会觉得力不从心。
看剧本的时候，江一白又会觉得心乱如麻。
想要平心静气的再钻研一下角色，结果——
江一白非常明确地感受到……
他！！根本就静不下心来！！
明明什么都没有想，也没有分外的在意什么，但是江一白就是能感受到那种焦躁不安的感受。
那时候，他感觉自己的心里不是揣着一只小兔子，更不是装了一只小鹿。
虽然很难形容，但是江一白努力的去体会了一下，然后将那种感觉形容为——
心中正在疯狂的长草。
就好像是，心里现在很荒芜，他也能预见到当荒草全部成长起来的时候，他会觉得更加的虚无。
可是就在那个时刻，他却什么都不能做。
这不是外力所能干预的事情，憋闷的情绪就像是一团阴云，悄无声息的笼罩在江一白的心中。
就像是正在怄雨的天气，江一白感觉自己的心里正在等一场雨。
当某种情绪无法酣畅淋漓的落下来时，他所能感知到的唯有烦躁和难受。
但是更让江一白心烦难受的时，他心中那种不言而喻的感受，就连江一白自己都不知道该如何处理才能让其安稳落地！！
当时，江一白的内心感受就是——
本来就「烦」，后续因为不知道是什么原因导致「在烦」，而变得「更烦」。
再后来，因为找不出方法来解决那烦躁的心情，所以就变得更加「烦」了。
那时候，江一白感觉自己就是个行走的计时器。
而且还是那种倒计时到最后一秒，就会猛地爆炸的炸弹计时器。
但是，可悲的是，就连江一白自己都不知道，什么时候才算是最后一秒。
江一白当时也是没招了，就算是玩儿手机他都觉得不得劲儿。
最后，被逼无奈的他只能去网上咨询医生。
叶青听到这里，感觉有些时候还得是江一白上——
他经常能将一些平平无奇的事情，变得自带笑点。
该说不说，江一白那次也算是运气好，没遇到一个建议他直接去挑选墓地的庸医。
当时，那大夫听完江一白的「病情」描述后，立刻就给出了一条专业建议——
「您可以做一些别的事情，转移一下自己的注意力。比如看视频，比如听音乐，再比如做运动，或者看书，实在不行也可以选择收拾屋子，归置物品……」
江一白仔仔细细的读下来，发现前面那些方式他都尝试过了。
现如今，只剩下这个「收拾屋子，归置物品」的建议他还没有尝试过。
主要是，这里毕竟是酒店。
每天当他们不在的时候，酒店都会组织专门的清洁工过来打扫卫生。
所以说真的，江一白感觉这个房间已经达到了一尘不染的境地。
如果在这种时候，他还要去打扫卫生……
多少就显得有些过于做作了。
再说这种事情要是被别人看见了，说不定还会觉得他过分苛责，鸡蛋里挑骨头，专门找人家酒店清洁组的茬子。
再者说了，打扫房间这个事情，当然是要能看见成果才会觉得身心舒畅。
就比如说，本来那个地方很脏，然后你一个拖把或者抹布清理过去，原本灰尘满满的地方顿时恢复如初，甚至一下就变得明镜可鉴！！
这样的结果，才能让人切切实实的感受到心情愉悦呐！！
但要是你拖过三四遍，然后发现那地方还是跟你没打扫的时候一个样……
江一白哪怕不去实践，都能感受到那股油然而生的挫败感。
好家伙，这样的操作哪里是转移注意力，整治内心焦虑？？
这一整个就是，反向状态加满，直接一个N倍叠加！！
江一白可以保证，等到他累死累活的清理完房间后，只会觉得心态更加爆炸！！
不过——
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看剧本的时候，江一白又会觉得心乱如麻。
想要平心静气的再钻研一下角色，结果——
江一白非常明确地感受到……
他！！根本就静不下心来！！
明明什么都没有想，也没有分外的在意什么，但是江一白就是能感受到那种焦躁不安的感受。
那时候，他感觉自己的心里不是揣着一只小兔子，更不是装了一只小鹿。
虽然很难形容，但是江一白努力的去体会了一下，然后将那种感觉形容为——
心中正在疯狂的长草。
就好像是，心里现在很荒芜，他也能预见到当荒草全部成长起来的时候，他会觉得更加的虚无。
可是就在那个时刻，他却什么都不能做。
这不是外力所能干预的事情，憋闷的情绪就像是一团阴云，悄无声息的笼罩在江一白的心中。
就像是正在怄雨的天气，江一白感觉自己的心里正在等一场雨。
当某种情绪无法酣畅淋漓的落下来时，他所能感知到的唯有烦躁和难受。
但是更让江一白心烦难受的时，他心中那种不言而喻的感受，就连江一白自己都不知道该如何处理才能让其安稳落地！！
当时，江一白的内心感受就是——
本来就「烦」，后续因为不知道是什么原因导致「在烦」，而变得「更烦」。
再后来，因为找不出方法来解决那烦躁的心情，所以就变得更加「烦」了。
那时候，江一白感觉自己就是个行走的计时器。
而且还是那种倒计时到最后一秒，就会猛地爆炸的炸弹计时器。
但是，可悲的是，就连江一白自己都不知道，什么时候才算是最后一秒。
江一白当时也是没招了，就算是玩儿手机他都觉得不得劲儿。
最后，被逼无奈的他只能去网上咨询医生。
叶青听到这里，感觉有些时候还得是江一白上——
他经常能将一些平平无奇的事情，变得自带笑点。
该说不说，江一白那次也算是运气好，没遇到一个建议他直接去挑选墓地的庸医。
当时，那大夫听完江一白的「病情」描述后，立刻就给出了一条专业建议——
「您可以做一些别的事情，转移一下自己的注意力。比如看视频，比如听音乐，再比如做运动，或者看书，实在不行也可以选择收拾屋子，归置物品……」
江一白仔仔细细的读下来，发现前面那些方式他都尝试过了。
现如今，只剩下这个「收拾屋子，归置物品」的建议他还没有尝试过。
主要是，这里毕竟是酒店。
每天当他们不在的时候，酒店都会组织专门的清洁工过来打扫卫生。
所以说真的，江一白感觉这个房间已经达到了一尘不染的境地。
如果在这种时候，他还要去打扫卫生……
多少就显得有些过于做作了。
再说这种事情要是被别人看见了，说不定还会觉得他过分苛责，鸡蛋里挑骨头，专门找人家酒店清洁组的茬子。
再者说了，打扫房间这个事情，当然是要能看见成果才会觉得身心舒畅。
就比如说，本来那个地方很脏，然后你一个拖把或者抹布清理过去，原本灰尘满满的地方顿时恢复如初，甚至一下就变得明镜可鉴！！
这样的结果，才能让人切切实实的感受到心情愉悦呐！！
但要是你拖过三四遍，然后发现那地方还是跟你没打扫的时候一个样……
江一白哪怕不去实践，都能感受到那股油然而生的挫败感。
好家伙，这样的操作哪里是转移注意力，整治内心焦虑？？
这一整个就是，反向状态加满，直接一个N倍叠加！！
江一白可以保证，等到他累死累活的清理完房间后，只会觉得心态更加爆炸！！
不过——
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